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如何进行跑步才是科学的呢？
在很多人看来，进行跑步锻炼只需要一双跑鞋和一套运动服即可。实际上，跑步并不像我们想的那么简单。跑步锻炼有很多技巧。一旦掌握了这些跑步锻炼的技能，我们就可以保持健康，而不必担心跑步造成的伤害。接下来就跟随小编来详细了解一下吧！ 1：跑步锻炼前准备装备 对于新手跑步者，跑步设备非常重要。它可以帮助您更好，更安全地跑步。它还可以帮助您解决由天气...
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儿时的“土路”与今天的“塑胶跑道”
尘土飞扬的土路并不是80后的专属记忆。从土路到塑胶跑道，一些偏远或落后地区也经历了划时代的变化！“德智体美劳全面发展”中的“体”在硬件设施上面日益完善，这个完全体现了随着社会的飞速发展的祖国对未来的特别重视，这一点更加体现在塑胶跑道上。 我们举例来说，球类运动：足球，篮球，网球，乒乓球，羽毛球等球类运动不仅为学生的课余生活带来乐趣，而且还增强...
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硅pu篮球场基础施工要求有哪些
1、新浇的混凝土要有足够du的养护时间(不少于于28天)。 2、表面平整度好，3米直尺允许误差3mm。 3、按设计标号施工，保证球场基础有足够的强度及密实度，无裂缝、脱层、起粉等现象。 4、四周设排水明沟。为保证排水流畅，基面要找坡5‰，并且符合设计要求。 5、要留温度伸缩缝，一般按纵横6m宽4mm，深3cm切缝，以防热胀冷缩造成混凝土开裂...
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硅PU篮球场材料施工方法和铺设工艺
硅pu篮球场 专业的讲，硅PU篮球场面层的实际厚度是指从胶底至表层胶粒的中心的厚度。在硅PU球场施工的过程中，常见的控制球场面层的实际厚度一般有三种。 方式一：通过立模来进行厚度尺寸的预检，对基础地面局部高出的地方进行修砍，或锤击进行夯低。 方式二：对于基础地面密实度不够的地方，可以采取钻头打孔、灌胶的方法进...
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硅PU球场的几大特点
硅PU球场的几大特点 硅PU球场材料的特性主要表现在弹韧性，环保水性，易施工，易维护，易安装，经济实惠，经久耐用等等。从推出市场以来，风靡全国。从目前的市场反应可以看到，每年的硅PU球场材料在整个市场交易量不断提升，是目前所有室外球场面层材料中普及最快，销量最高的。 硅PU球场主要特性： 1、无毒、无味、无污染，100%绿色环...
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硅PU篮球场特点
硅PU篮球场特色： 1.上硬下弹：赋有硬性特质，带来专业的运动质感；带有弹性，有用添加运动缓冲，减轻脚踝、关节、韧带的伤害。 2.缓冲减震：硅PU专为运动规划的弹性体系，为运动供给实效的缓冲吸收和减震维护，弹性层经过回缩瞬间吸收冲击力，缓冲后的受压蓄势经过加强层构成向上的高回弹力，有用缓减地上临脚踝、关节、韧带的反作用力所形成的运动伤害。 3....
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硅PU篮球场标准尺寸
硅PU篮球场标准尺寸 篮球是当前最为流行的体育运动项目，商业性、竞技性、专业性、可看性、锻炼性等样样俱佳。各类专业篮球赛事也非常的专业化，因此对场地的要求准备当然也是最高的。 下面由小编就篮球场的划线标准向大家详细说明。 一、球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，国际...
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硅PU球场是不是越厚越好呢？
一般硅PU塑胶球场施工时，除了常见的厚度是3mm，4mm，5mm，还有新国标的厚度是8-10mm，那硅PU塑胶球场做的是不是越厚越好呢。关于场地厚度这一点，不懂的人可能会觉得相差不大，那我做得厚一点是不是更好更耐用？其实并不是这样的，下面跟着小邦手一起了解吧！ 硅PU塑胶球场面层是一种抗污性强的面层，坚韧且密实，不易被鞋底或其它硬物刮花。如果说做的太薄...
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塑胶跑道是怎样划线的？
塑胶跑道画线并不是一件容易的事情，其实这很考验施工人员的技术问题，施工人员在画线中稍不注意点位线，就将会影响塑胶跑道的整体效果。 塑胶跑道划线方法/步骤2: 除特殊情况下，点位线的画法与颜色都要按照国际田联的标准画，线毛边、虚边等都要处理干净，对于400米标准塑胶跑道画线，说起来简单，但做起来还是有一定的难度。 塑胶跑道划线方法/步骤3:...
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塑胶跑道可以减少器材的损耗
相比于传统的跑道，学校塑胶跑道更为平整，路面干净，学生在跑步和活动的时候所带起的烟尘更少，因此对其呼吸道更有益。使用这种跑道也会对学生的膝盖有好处。以前的跑道对学生膝盖的损伤较大，这种新型的跑道有一定的弹性，抗冲击能力强，因而可以在一定程度上对膝盖进行保护，缓解对其造成的伤害。 另外，这种跑道的耐磨性更好，对于一些较重的器材的损耗较小，可以延长其...
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